Ejercicios infalibles para detener la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es un problema que afecta a millones en hombres en todo el mundo. Muchos no son capaces de decirlo o hablarlo por miedo al rechazo y vergüenza. Sin embargo, no es algo de lo que sentirse mal, pues es más común de lo que se creer y tiene solución.

Por eso, en esta oportunidad te traemos 5 ejercicios infalibles para detener y controlar la eyaculación precoz. Estos ejercicios han sido comprobados y dado resultados en miles de pacientes en todo el mundo, así que sigue leyendo y descubre cuales son.

Ejercicios para detener la eyaculación precoz

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel para la eyaculación precoz con los más famosos y efectivos. Con estos, se busca el fortalecimiento del piso pélvico, lo cual es fundamental para detener la eyaculación precoz. Uno de ellos consiste en detener el chorro cuando se está orinando durante unos segundos y luego soltar. Esto se debe repetir varias veces y en cada vez que se vaya al baño.

Masturbación en solitario

Otro de los ejercicios para detener la eyaculación precoz consiste en la autoestimulación o masturbación en solitario. Es un ejercicio de atención. Se trata de ubicarse en un lugar en donde puedas relajarte, sin ruidos o interrupciones. Vas frotar el pene suavemente y sentir cómo poco a poco va subiendo el nivel de excitación. Luego vas a empezar a masturbarte y cuando estés a punto de eyacular, debes parar; respira y retoma antes que baje la erección. Repite 3 o 4 veces antes de dejarte ir.

Masturbación en pareja

Se trata de hacer lo mismo pero con la pareja, con la diferencia que es ella y no tú quién te va a masturbar. Ojo: sin penetración o juegos sexuales que los exciten mucho. Recuerda que la finalidad es identificar las fases de la erección y lo que vas sintiendo poco a poco hasta la eyaculación. Aquí tú le debes decir cuándo parar y volver a arrancar. Para realizar este ejercicio es fundamental que le cuentes a tu pareja lo que pasa para que te pueda acompañar. Ahora, si no tienes, no te preocupes, puedes continuar solo.

Penetración pasiva

Ahora que ya has realizado los ejercicios para detener la eyaculación precoz, viene el momento de la penetración pasiva. En este, vas a realizar lo mismo del para y arranque pero con penetración. Se llama pasiva porque en esta fase el trabajo lo hace tú pareja y no tú. La labor consiste en acostarte boca arriba y que tu pareja se siente sobre el pene. Dile cómo moverse y qué hacer pero sin alocarse.  Cuando sientas que viene el orgasmo dile que se detenga pero sin salirse. Haz lo mismo 3 o 4 veces antes de dejarte ir finalmente.

Penetración activa

Es lo mismo que el anterior pero ahora, eres tú quien va a llevar la batuta; el que se va a mover y adoptar la posición que quieras. Muévete al ritmo que quieras y cuando sientas que vas a eyacular detente sin salirte de tu pareja y luego continua nuevamente. Haz así mínimo 3 veces antes de eyacular.

Estos ejercicios para detener la eyaculación precoz, los debes realizar hasta que sientes que ya has controlado y superado el problema. No hay un tiempo estipulado. Generalmente pueden ser 3 o 4 semanas, sin embargo, es un estimado y tú lo puedes lograr en más o menos tiempo.